Έξι διάσημες Ελληνίδες αποκαλύπτουν τα μυστικά ομορφιάς τους στο περιοδικό «People» και τη Χριστίνα Ζάχου.
Έλλη Κοκκίνου: «Κάνω personal training με τη Νίκη Πετρουλάκη τέσσερις-πέντε φορές την εβδομάδα. Ακολουθώ ένα κυκλικό πρόγραμμα προπονήσεων, που περιλαμβάνει αερόβια άσκηση και βάρη. Προσέχω πολύ τη διατροφή μου και τρώω πέντε γεύματα την ημέρα, όλα μάλι στα ζυγισμένα. Εκτός από ψητό κρέας με σαλάτα, τρώω όσπρια και λαδερά, τα οποία είναι σπιτικά μαγειρεμένα. Έχω βγάλει εντελώς από τη διατροφή μου τα τηγανητά και επιλέγω ζυμαρικά χωρίς γλουτένη. Η μόνη μου παρασπονδία είναι να “κλέψω” δύο τηγανητές πατάτες από το πιάτο του γιου μου. Ως προς το μακιγιάζ, μου αρέσει αυτό σε φυσικούς τόνους και συνήθως επιλέγω να τονίσω τα χείλη μου με πιο έντονο κραγιόν. Αφαιρώ πάντα το μακιγιάζ μου μόλις επιστρέψω στο σπίτι, γιατί θέλω το δέρμα μου να είναι καθαρό και ενυδατωμένο. Ένα μυστικό ομορφιάς είναι να βάλω στο πρόσωπό μου πολύ παγωμένο νερό πριν κοιμηθώ».
Τόνια Σωτηροπούλου : «Δεν βάζω ποτέ make-up στην επιδερμίδα μου, ούτε καν στις φωτογραφίσεις. Μου αρέσουν οι φυσικοί τόνοι στο μακιγιάζ. Όταν θέλω να τονίσω τα χείλη μου επιλέγω κερασί χρώμα . Όταν θέλω να δώσω έμφαση στα μάτια, κάνω smoky με αποχρώσεις του καφέ. Από το νεσεσέρ μου δεν λείπει ποτέ το οδοντικό νήμα, ένα lip balm και ενυδατική κρέμα που φοράω πρωί – βράδυ. Μια αγαπημένη μου συνήθεια είναι να βάζω κάθε βράδυ λαδάκι. Πριν τρεις μήνες έβαλα στόχο να κάνω τη γυμναστική τρόπο ζωής. Με το γυμναστή μου, Βαγγέλη Ζαχουρλιώτη, ακολουθώ πρόγραμμα που περιλαμβάνει προπονήσεις με trx, τραμπολίνο, spinning και βάρη. Όταν δεν έχω χρόνο να πάω στο γυμναστήριο, κάνω γυμναστική στο σπίτι» λέει η ηθοποιός.
Όλγα Λαφαζάνη: «Δεν παραλείπω ποτέ να έχω μέσα στην τσάντα μου lip balm, τα οποίο φοράω χειμώνα – καλοκαίρι, για να παραμένουν τα χείλη μου ενυδατωμένα. Κάθε πρωί ξεκινώ την περιποίηση του προσώπου μου με ένα προϊόν καθαρισμού, ψεκάζω με ένα σπρέι νερού κι έπειτα φοράω κρέμα ματιών και προσώπου. Το τελευταίο διάστημα βάζω στα μάτια μου σταγόνες-δάκρυα, καθώς τα είχα επιβαρύνει αρκετά με το έντονο μακιγιάζ. Εκτός πλατό δεν βάφομαι ιδιαίτερα, καθώς θέλω να αναπνέει η επιδερμίδα μου. Όταν αποφασίσω να βαφτώ, προτιμώ να τονίζω τα μάτια μου και συνήθως τους χειμερινούς μήνες επιλέγω το μπορντό χρώμα στα κραγιόν. Τους επόμενους μήνες σκέφτομαι να ξεκινήσω γιόγκα. Είναι ένα είδος άθλησης που ταιριάζει πολύ στην ιδιοσυγκρασία μου, καθώς δεν μπορώ την αερόβια. Εδώ και τρεις μήνες περίπου έκοψα εντελώς τα αναψυκτικά. Δυσκολεύτηκα λίγο στην αρχή, αλλά πλέον δεν υπάρχουν στο διατροφολόγιό μου».
Χριστίνα Λαμπίρη: «Στο νεσεσέρ μου θα βρεις πάντα make-up, πούδρα, ρουζ κι ένα lip gloss. Σπάνια θα βάλω κραγιόν. Για την ενυδάτωση του προσώπου μου εμπιστεύομαι την αγαπημένη μου Θεανώ Μπέλλα. Ξεκινάμε με καθαρισμό ματιών και χειλιών κι έπειτα προσώπου με γαλάκτωμα και σφουγγαράκια. Στη συνέχεια απλώνει μια ενυδατική κρέμα. Μία φορά την εβδομάδα, τουλάχιστον, κάνω μάσκα για οξυγόνωση της επιδερμίδας. Πάντως, το μυστικό ομορφιάς που έχω μάθει από τη μαμά μου είναι πως η καλή μας όψη ξεκινά από τη διάθεσή μας και το ευχάριστο περιβάλλον. Αν ζούμε καλά και είμαστε ισορροπημένοι κι ευτυχισμένοι, η ομορφιά είναι εξασφαλισμένη! Όσον αφορά στη διατροφή μου, τρώω όλο μου το φαγάκι, γι’ αυτό προσπαθώ να αποφεύγω κυρίως το αλάτι».
Άντα Λιβιτσάνου: «Έχω πάντα μαζί μου ένα κόκκινο κραγιόν, που είναι το αγαπημένο μου χρώμα και το φοράω όλους τους μήνες του χρόνου. Προτιμώ τα έντονα, φωτεινά χρώματα στα κραγιόν, γιατί ταιριάζουν περισσότερο στην επιδερμίδα μου. Το αγαπημένο μου μακιγιάζ είναι αυτό που παραπέμπει στα 60s: φωτεινό make-up, μαύρο eyeliner και έντονα ζυγωματικά. Πολλές φορές βλέπω κάποιο μακιγιάζ στα περιοδικά και το αντιγράφω, καθώς πιάνει το χέρι μου. Για τα μαλλιά προτιμώ τις πλεξίδες και τις σπασμένες κοτσίδες. Προσπαθώ μία φορά την εβδομάδα να κάνω scrub προσώπου με μέλι και ζάχαρη. Έπειτα φτιάχνω μάσκα με αγγούρι το αντικαθιστώ και με αβοκάντο για έξτρα ενυδάτωση. Επιλέγω να κάνω όλες τις μάσκες ομορφιάς με αγνά προϊόντα που έχω στην κουζίνα μου. Όσον αφορά στη διατροφή μου, αποφεύγω να τρώω κρέας, ενώ αυτή την περίοδο δεν έχω καθόλου χρόνο για γυμναστική. Στα γλυκά που φτιάχνω στο ζαχαροπλαστείο μου αποφεύγω τα light προϊόντα, γιατί δεν κάνουν καλό στον οργανισμό. Αν θέλετε να φάτε ένα γλυκό μέσα στην εβδομάδα, να το κάνετε σωστά!» προτείνει η ηθοποιός.
Αλεξάνδρα Παλαιολόγου : «Στο νεσεσέρ μου έχω πάντα την ενυδατική κρέμα προσώπου.Προτιμώ τις φαρμακευτικές κρέμες από τις καλλυντικές. Αρκετούς μήνες τώρα αποφεύγω το μακιγιάζ. Όταν έχω διάθεση, επιλέγω να τονίζω τα ζυγωματικά και τα χείλη μου. Το δικό μου μυστικό ομορφιάς είναι η μεσοθεραπεία. Ξεκίνησα να κάνω στα 28 μου και για δύο χρόνια έκανα συστηματικά, προκειμένου με το πέρασμα του χρόνου να κρατηθεί ο ιστός σε καλή κατάσταση. Πλέον κάνω μία φορά το χρόνο. Προσέχω πάντα τη διατροφή μου, χωρίς να στερούμαι τις αγαπημένες μου τροφές. Το πρόγραμμά μου περιλαμβάνει κοτόπουλο ψητό με σαλάτα, αλλά και λαδερά, που έχουν μεγάλη θρεπτική αξία. Τον τελευταίο καιρό επιλέγω μακαρόνια χωρίς γλουτένη. Για τη γυμναστική μου προτιμώ την ashtanga yoga, που γυμνάζει άψογα το σώμα και φέρνει ψυχική ισορροπία. Επίσης, ανακάλυψα τη μέθοδο EMS, μια καινοτόμο μορφή άσκησης που γυμνάζει όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος μέσω ηλεκτρικής διέγερσης».
